Di dalam olahraga ini memerlukan beberapa kombinasi antara kekuatan seorang atlet dengan fleksibilitas, konsentrasi, kemampuan atletis, dan teknik untuk seorang atlet saat mengangkat beban tersebut ketika bersaing dengan lawannya.Selain itu, dalam angkat besi yang sering diperdebatkan ada dua jenis raise yaitu clear dan jerk dan scream. Dalam gerak